Sağlıklı Cilde Sahip Olmanın Basit Yolları

Advertisement

Işıl ışıl paylayan, canlı bir cilde olmayı kim istemez ki? Kozmetik ürünlerinin yanı sıra cildinizi sağlıklı ve genç tutmak için önerilerimizi uygulayın.

1-Cildinizi sıcak su ile yıkamayın. Özellikle duş alırken ılık suyu tercih ederek duşunuzu 10 dakika ile sınırlı tutun.
2-Cilt temizliğine özen gösterin. Belirli aralıklarla peeling ve cilt bakımı yaptırarak gözeneklerinizin açılmasını sağlayın.
3-Cilt tipinize uygun nemlendirici ile her gün cildinizi nemlendirin.

4-Mevsim fark etmeksizin cildinizi güneş ışınlarından koruyun. En az 15 faktör koruyucu krem sürmeden dışarı çıkmayın.
5-A,B,C vitaminlerinden ve Omega 3′ten zengin besinlere sofralarınızda sık sık yer verin.
6-Günde en az 10 bardak su için.
7-Sigaradan uzak durun. Sigara cildinizin daha erken yaşlanmasına neden olarak kırışıklık ve kuruluğu artırır.
8-Kafein ve alkol tüketimini sınırlandırın.
9- Düzenli egzersiz yapın. Terleme toksinlerden arınmanın en doğal yoludur. Cildinizin kan akışını hızlandırarak daha canlı bir görünüm sağlar.
10- Aşırı makyaj yapmaktan kaçının. Fazla makyaj malzemesi kullanmak gözeneklerinizin tıkanmasına akne, siyah nokta gibi cilt problemlerini daha fazla yaşamanıza neden olur.

Advertisement

Blog Tarihi: Kasım 10, 2018 - 12:18